Ciclo circadiano na naturopatia

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A Naturopatia é um sistema de medicina que utiliza o próprio poder do corpo para se recuperar. Ela é científica, econômica, segura e benéfica para a humanidade. Swami Sivananda dizia “Observe a Natureza, utilize os cinco elementos da melhor maneira para o seu benefício e usufrua de saúde física e mental perfeita”. Para a naturopatia indiana as coisas necessárias para uma vida saudável são: ar fresco, comida nutritiva, luz do sol, água natural filtrada (de preferência em filtro de barro), mente feliz e boa noite de sono.

Para nos ajudar a regular o ciclo circadiano cada hora do dia é associada a um órgão, isto é, é quando esse órgão está no ápice de sua atividade, quando ele está otimizado e cheio da energia que recebeu das nadis, canais energéticos do nosso corpo.

Podemos usar esse guia básico para começar a entender como a energia de cada órgão funciona durante o ciclo de 24 horas e dessa forma trabalhar mantê-la em equilíbrio. Nosso corpo está constantemente nos mandando mensagens, quando nos tornamos mais atentos aos seus sinais fica mais fácil de compreende-los e de tomar atitudes responsáveis para o nosso próprio benefício. A nossa saúde depende apenas de nós mesmos. Na minha formação de naturopatia indiana a doutora destacava:

  1. Natureza pode curar a doença, mas não o paciente.
  2. A saúde do cólon é a maior saúde.
  3. É importante o quanto a gente digere, não tão importante o quanto de comida que ingerimos.
  4. Comida não natural ingerida quando se está doente não vai nutrir o corpo, vai alimentar a doença.
  5. Coma apenas enquanto tiver luz solar, isto é, entre o nascer e o pôr do sol.

Referência: Five Major Organs TCM.

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